Online videókurzus

1. videó

Fekvőtámaszok és fordított evezések

2. videó

Tolódzkodások és húzódzkodások

3. videó

Lábemelések és lábgyakorlatok

4. videó

Muscle up rúdon és gyűrűn

5. videó

Ülőtartás

6. videó

Kézállás alapok

7. videó

Kézállás progressziók

8. videó

Vállszög korrigálása

9. videó

Egyensúly gyakorlatok kézálláshoz

10. videó

Kézállásba emelés