GYMNASTICS METHOD PREMIUM

Fejlődj profi segítséggel bárhol, bármikor!

Miért érdemes csatlakozni? Nézd meg a videót!

Ha elhatároztad, hogy változtatsz

  • eléred életed legjobb formáját,
  • mert magabiztosabb megjelenést szeretnél,
  • nyáron nem szeretnél szégyenkezve kimenni a strandra,
  • egészségesebb szeretnél lenni
  • és jobban szeretnéd érezni magad a bőrödben,
  • de nem tudsz megengedni  egy személyi edzőt,
  • vagy nem fér bele az időbeosztásodba,

akkor a Gymnastics Method Premium platformot Neked találták ki!

Ha már edzel egy ideje, de döcögve haladsz és nem győzöd keresgélni a megoldást a neten, akkor is jó helyen jársz!

Gödrösi Ádám vagyok, humánkineziológus, személyi edző, a street workout könyvek szerzője és a Gymnastics Method alapítója. A saját testsúlyos edzésben több mint 10 éves tapasztalattal rendelkezem, és pályafutásom alatt több, mint 1000 emberrel foglalkoztam személyesen, és könyveim tízezrekhez jutottak el.

A Gymnastics Method Premium tagságot azért hoztam létre, hogy vezetett edzéseket biztosítsak neked időhatékonyan, a leghasznosabb gyakorlatokkal, mindenki számára elérhető áron, havi korlátlan hozzáféréssel, egy edzőtermi napijegy áráért. 

A regisztráció után hozzáférhetsz folyamatosan bővülő edzéstáramhoz, melyet akár a Te kívánságod szerint bővítek tovább.

Igen, a tagság folyamatos kommunikációt tesz lehetővé köztünk és a közösséget alkotó emberek között, akik olyan célokkal, kérdésekkel csatlakoztak akár csak Te. A privát csoportunkban bármikor felteheted kérdéseidet, illetve heti kérdezz felelek élő közvetítésen vehetsz részt, ahol személyesen teheted fel kérdéseidet.

Mindezek mellett hasznos videókat nézhetsz edzés és életmód témában, és itt még nincs vége. Ha éves előfizetéssel csatlakozol, akkor ajándékba választhatod bármelyik oktatóvideó csomagunkat.

Mi kell még?

 

Itt mindent megkaphatsz a fejlődésedhez, az edzések adottak, a kérdéseidet bármikor felteheted, folyamatos tudást kapsz és még egy választott oktatóvideó csomagot is ingyen megkaphatsz! 

Ezen a platformon több mint 10 év tudását és tapasztalatát használhatod a saját javadra, és rengeteg kudarctól kímélheted meg magad! 

 

Csatlakozz most, és vágjunk bele együtt!

VÁLASSZ ELŐFIZETÉST:

Havi előfizetés

  • Havi korlátlan hozzáférés
  • Vezetett edzés videók
  • Bővített YouTube videók
  • Privát csoport tagság
  • 24/7 támogatás
  • Heti kérdezz-felelek

5.980 Ft helyett
2.990 Ft / hó

Havonta levonva. Bármikor lemondható.

Éves előfizetés

  • + Választható ingyenes oktatóvideó csomag
  • Éves korlátlan hozzáférés
  • Vezetett edzés videók
  • Bővített YouTube videók
  • Privát csoport tagság
  • 24/7 támogatás
  • Heti kérdezz-felelek

53.800 Ft helyett
26.900 Ft / év

Évente levonva. Bármikor lemondható.

Bizonytalan vagy?
Nézd meg tanítványaink eredményeit!

6 hónapos átalakulás

3 hónapos átalakulás

3 hónapos átalakulás

3 hónapos átalakulás

3 hónapos átalakulás

3 hónapos átalakulás

3 hónapos átalakulás

3 hónapos átalakulás


Mindezt szigorú diéta nélkül, heti 2-3 edzéssel!

 

Ki az edződ?

Gödrösi Ádám

  • Humánkineziológus
  • Street workout mindenkinek című könyv szerzője
  • Street workout haladóknak című könyv szerzője
  • Gymnastics Method alapító
  • EQF Level 4 akkreditált személyi edző
  • Torna-, és aerobikedző
  • FMS szakértő
  • SMR System szakértő
  • Fitnesz, wellness manager
  • Masszőr

 

Eladott könyv

Személyes tanítvány

Videókurzus résztvevő

Éves tapasztalat

Bónusz statikus gyakorlatok oktatóvideói!

A tagsággal a vezetett edzések mellett három bónusz statikus gyakorlat oktatóvideóit is megkapod!

Ülőtartás

Vállállás

Könyökmérleg

VÁLASSZ ELŐFIZETÉST:

Havi előfizetés

  • Havi korlátlan hozzáférés
  • Vezetett edzés videók
  • Bővített YouTube videók
  • Privát csoport tagság
  • 24/7 támogatás
  • Heti kérdezz-felelek

5.980 Ft helyett
2.990 Ft / hó

Havonta levonva. Bármikor lemondható.

Éves előfizetés

  • + Választható ingyenes oktatóvideó csomag
  • Éves korlátlan hozzáférés
  • Vezetett edzés videók
  • Bővített YouTube videók
  • Privát csoport tagság
  • 24/7 támogatás
  • Heti kérdezz-felelek

53.800 Ft helyett
26.900 Ft / év

Évente levonva. Bármikor lemondható.

Építészként és három gyermekes apaként kevés az időm, és egy olyan opciót kerestem, amivel formába tudom hozni magam, de nem kell órákat edzenem. Első ránézésre azt gondoltam, hogy a Gymnastics Method csak haladóknak készült, de nagyot tévedtem… Épp ellenkezőleg. Ezt a módszert tényleg bárki el tudja kezdeni, nem kell hozzá semmilyen sportmúlt. Engem az ízületi prehab fogott meg benne, és az időhatékony edzések. Ha pedig tanács kell, Ádám a lehető legjobb, akit kérdezhetsz! Összefoglalva: jól felépítettek az edzések, otthon vagy a parkban végezhetem őket, és csak ajánlani tudom!

Tamás

Építész

Évek óta próbáltam megtanulni húzódzkodni, és egy olyan edzésmódszert kerestem, ahol sok éven át, sérülés nélkül fejleszthetem magam. Sajnos csak az összevisszaságot láttam mindenhol, a “csapatást”, átgondolt bemelegítési és sérülésmegelőzési koncepciók nélkül. Amikor megláttam a Gymnastics Method reklámját, azonnal meg voltam győződve arról, hogy ez a minőségről szól, de nem voltam biztos abban, hogy ez nőknek való. Elmentem Ádámhoz edzésre, ami annyira megtetszett, hogy évekig jártam. Szülés miatt hagytam félbe az edzést, de utána boldog anyukaként a szülés utáni időszakban is a Gymnastics Method online prehab edzéseit, és Ádám vezetett edzéseit csináltam. A szülés után teljesen formába hoztam magam, még jobb eredményt is sikerült elérnem, mint előtte, és ezt mind Ádámnak és a Gymnastics Method-nak köszönhetem. Megtanultam húzódzkodni, és nem fájnak az izmaim, ízületeim. Mindenkinek csak ajánlani tudom ezt az edzésmódszert, és az itt kapott tanácsokat!

Réka

Rendezvényszervező

Kisgyerek korom óta edzek, de a Gymnastics Method-ban találtam meg az a hosszútávú kihívást, amivel tudom, hogy sokáig és egészségesen tudok mozogni. Úgy gondolom, hogy az ízületi előkészítő edzés alapozza meg leginkább a test fenntarthatóságát, és magához az erőfejlesztéshez pedig olyan gyakorlatokat használ a rendszer, amik biztosan működnek, sallangok nélkül. Másfelől, eddig bármilyen problémám volt, Ádám készségesen válaszolt, és megoldottuk a problémát.

Bence

Tanár

Korábban jártam edzésekre, de aztán közbejött a munka, család, tudjuk hogy megy ez… Viszont nagyon örültem, hogy van online is lehetőség edzeni, mert megszerettem ezt a módszert. Azóta is a Gymnastics Method-ot használom, legyek bárhol. Bármikor beléphetek a telefonomról vagy akár a TV-re is kitehetem és mehet az edzés! Ajánlom mindenkinek!

Krisztián

Fejlesztő, programozó

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Nem vagyok túl gyenge/kezdő, hogy elkezdjem ezt a fajta edzést?

Egyáltalán nem. Alapvetően különböző szinteket határozunk meg az edzések között, de még ha egy fekvőtámaszt sem tudsz megcsinálni, vagy soha nem edzettél korábban sem kell aggódnod. Meg fogod találni a számodra megfelelő edzést, és szépen fel fogsz tudni erősödni haladóbb szintekre, hogy a húzódzkodás se jelentsen gondot!

Honnan tudom, hogy mikor van a megfelelő idő/alkalom, hogy elkezdjek edzeni és csatlakozzak?

Sosem lesz “megfelelő alkalom”, mert bármikor megfelelő az idő, ha megvan a változtatás gondolata. Legyünk őszinték: bármikor lehet kifogást találni az edzés elhalasztására, vagy egy új szokást elkezdésére. Ha már megjelent a fejedben a változtatás gondolata, onnantól  már bármikor megfelelő az alkalom, csak meg kell tenned az első lépést. A legtöbb ember beleragad a “majd holnap”-ban, és sosem érnek el semmit, pedig csak egy döntés kérdése lenne. Tedd meg az első lépést, és hidd el, nem fogod megbánni!

Miért érdemes csatlakoznom, ha most kissé szűkösen állok anyagilag?

Nézzük objektíven: ez a tagság jóval többet ér, mint amennyibe kerül. Ha a havi előfizetést választod, akkor kb. napi 100 Ft-ba, ha pedig az éves opciót, akkor kb. napi 74 Ft-ba kerül. Egy átlag budapesti edzőteremben a napijegy ára 2.000-3.000 Ft között van, a bérletek pedig 15.000-20.000 Ft-ba kerülnek, és ezek általában csak a teremhasználatot tartalmazzák. A platformon elérhető edzések hónapokra, akár évekre biztosítanak fejlődési lehetőséget, folyamatosan új információkat, képzést kapsz, kérdéseidet pedig bármikor felteheted Ádámnak, aki az USA-ban 45.000 Ft-ért tart személyi edzést egy órára. Ezeket az edzéseket bárhol végezheted, nincs szükséged drága eszközökre, és kérdéseidet bármikor felteheted.

Érdemes lenne egyedül edzenem, mielőtt csatlakozom?

Attól függ, hogy mennyit ér az időd… Komolyan! Mennyit ér neked pl. egy nap az életedből? Többet, mint 100 Ft? Biztosak vagyunk benne, hogy a tagsággal járó tudás, és tapasztalat bármelyik kezdőnek megspórol legalább 10 év olvasást, tanulást, utánajárást és próbálkozást. Na jó, legyen mondjuk csak 5, mert mostmár sokkal elérhetőbben az információk. Viszont rengeteg az interneten a hamis, vagy félrevezető információ, amiket nehéz kiszűrni, és a saját károdon tanulhatod meg a leckét. A legtöbb ember, aki magától kezd edzeni, egy hónap után abbahagyja, mert vagy nem lát eredményt, vagy lesérül. Megvan az oka, hogy emberek miért fizetnek egy személyi edzőnek több tízezer forintot havonta. De neked most ezt sem kell, ez a kettő közötti megoldás: egy profi edző által vezetett edzéseket végezhetsz, folyamatosan bővülő tartalmat kapsz, és bármikor kérdezhetsz.

A saját testsúlyos edzés nem csak vékony embereknek való?

Nem, ez egy tévhit. Sok tanítványunk túlsúllyal vágott bele az edzésbe, és a saját testsúlyos edzésnek köszönhetően fogyott le. Ez azért gyakori tévhit, mert az emberek nem ismerik a megfelelő gyakorlatokat, progressziókat, mert a saját testsúlyos edzésben ez nem úgy működik, hogy átállítom a súlyt a gépen, és könnyebb lesz a gyakorlat. Ehhez egy összetettebb szemléletre, és másfajta tudásra van szükség, amit mi garantálunk, neked csak csinálni kell! Nem tudsz megcsinálni egy szabályos fekvőtámaszt sem? Ne aggódj, megtudod, hogyan érd el, és mi a megfelelő edzésterv számodra!

Férfiaknak vagy nőknek való ez az edzésforma?

Mindkettő. Nők, és férfiak egyaránt végezhetik az edzéseket. Tanítványaink között mind nők, mind férfiak értek el bámulatos eredményeket!

Sosem fizettem elő havi, vagy éves előfizetésre. Lemondható az előfizetés? Vannak rejtett díjak?

Előfizetésedet bármikor lemondhatod a felhasználói fiókodban. Nincsenek rejtett díjak, csak annyit fizetsz amennyi ki van írva.Illetve az előfizetésed pillanatában érvényes ár lesz érvényes addig, míg le nem mondod az előfizetést. Tehát, ha lejár az éppen akciós árunk és megemelkedik a tagság ára, de van aktív előfizetésed, akkor a Te havi vagy éves díjad nem fog emelkedni egészen addig míg le nem mondod, és újra előfizetsz.

A Premium tagsággal hozzáférést kapok az oldalon szereplő videókurzusokhoz is?

Nem. A videókurzusok külön megvásárolhatók egyszeri fizetéssel, korlátlan hozzáféréssel. A Premium tagsággal vezetett edzésekhez férhetsz hozzá, valamint extra oktatóvideókhoz, és egy privát csoporthoz, ahol folyamatos támogatást kapsz, és bármikor felteheted kérdéseidet Ádámnak. Ha az éves előfizetést választod, akkor a workshopokon is ingyen vehetsz részt.

Milyen eszközökre lesz szükségem?

A legtöbb edzés eszközök nélkül végrehajtható. Ha szükséged is van eszközre, azok minden háztartásban megtalálható tárgyak, mint székek, asztal, ajtó, törölköző, rongy, palack stb. Maximum gumiszalagra/kötélre, húzódzkodóra, tolódzkodóra, minikorlátra vagy gyűrűre lehet szükséged a későbbiekben, de ezek nagyrészét megtalálhatod a street workout parkokban.

Szükségem van edzőteremre az edzésekhez?

Nincsen. Az edzések bárhol végezhetők, de nem feltétel, hogy hozzáférhess edzőteremhez.

Be tudok jelentkezni a telefonomról?

Igen. A weboldalunk minden eszközről elérhető (PC, laptop, tablet, mobiltelefon), a videók bármelyik eszközről streamelhetők.

Ha az éves előfizetést választom, hogyan kapom meg a választott ajándék oktatóvideó csomagot?

A regisztráció után írj nekünk egy e-mailt a gymnasticsmethod.ag@gmail.com címre, amiben leírod az általad választott oktatóvideó csomag nevét és hozzáadjuk a fiókodhoz. Fontos: az oktatóvideó csomag tartalma az aktív előfizetés ideje alatt lesz elérhető!

VÁLASSZ ELŐFIZETÉST:

Havi előfizetés

  • Havi korlátlan hozzáférés
  • Vezetett edzés videók
  • Bővített YouTube videók
  • Privát csoport tagság
  • 24/7 támogatás
  • Heti kérdezz-felelek

5.980 Ft helyett
2.990 Ft / hó

Havonta levonva. Bármikor lemondható.

Éves előfizetés

  • + Választható ingyenes oktatóvideó csomag
  • Éves korlátlan hozzáférés
  • Vezetett edzés videók
  • Bővített YouTube videók
  • Privát csoport tagság
  • 24/7 támogatás
  • Heti kérdezz-felelek

53.800 Ft helyett
26.900 Ft / év

Évente levonva. Bármikor lemondható.