Egyáltalán nem. Alapvetően különböző szinteket határozunk meg az edzések között, de még ha egy fekvőtámaszt sem tudsz megcsinálni, vagy soha nem edzettél korábban sem kell aggódnod. Meg fogod találni a számodra megfelelő edzést, és szépen fel fogsz tudni erősödni haladóbb szintekre, hogy a húzódzkodás se jelentsen gondot!

Sosem lesz “megfelelő alkalom”... Bármikor megfelelő az idő, ha megvan a változtatás gondolata. Legyünk őszinték: bármikor lehet kifogást találni az edzés elhalasztására, vagy egy új szokást elkezdésére. Ha már megjelent a fejedben a változtatás gondolata, onnantól  már bármikor megfelelő az alkalom, csak meg kell tenned az első lépést. A legtöbb ember beleragad a “majd holnap”-ban, és sosem érnek el semmit, pedig csak egy döntés kérdése lenne. Tedd meg az első lépést, és hidd el, nem fogod megbánni!

Nézzük objektíven: ez a tagság jóval többet ér, mint amennyibe kerül. Ha a havi előfizetést választod, akkor kb. napi 185 Ft-ba, ha pedig az éves opciót, akkor kb. napi 136 Ft-ba kerül. A platformon elérhető edzések hónapokra, akár évekre biztosítanak fejlődési lehetőséget, folyamatosan új információkat, képzést kapsz, kérdéseidet pedig bármikor felteheted egy szakértőnek a privát csoportban. Ádám tapasztalatai szerint az USA-ban 45.000 Ft-ért tartanak egy személyi edzést egy órára, személyes coachingot pedig 380.000 Ft-ért egy hónapra. Az ottani árakat persze nem lehet összehasonlítani a magyar árakkal, de mégis ugyanazért a szolgáltatásért a töredékét kell csak kifizetned ezen a magyar nyelvű weboldalon. A zárt csoportban pedig gyakorlatilag egy privát coachingot kapsz, ahol minden kérdésed ugyanúgy meg lesz válaszolva, mintha személyes coachingon lennél. Emellett az edzéseket bárhol végezheted és nincs szükséged drága eszközökre.

Attól függ, hogy mennyit ér az időd… Komolyan! Mennyit ér neked pl. egy nap az életedből? Többet, mint 200 Ft? Biztosak vagyunk benne, hogy a tagsággal járó tudás, és tapasztalat bármelyik kezdőnek megspórol legalább 10 év olvasást, tanulást, utánajárást és próbálkozást. Na jó, legyen mondjuk csak 5, mert mostmár sokkal elérhetőbben az információk. Viszont rengeteg az interneten a hamis, vagy félrevezető információ, amiket nehéz kiszűrni, és a saját károdon tanulhatod meg a leckét. A legtöbb ember, aki magától kezd edzeni, egy hónap után abbahagyja, mert vagy nem lát eredményt, vagy lesérül. Megvan az oka, hogy emberek miért fizetnek egy személyi edzőnek több tízezer forintot havonta. De neked most ezt sem kell, ez a kettő közötti megoldás: egy profi edző által vezetett edzéseket végezhetsz, folyamatosan bővülő tartalmat kapsz, és bármikor kérdezhetsz.

Nem, ez egy tévhit. Sok tanítványunk túlsúllyal vágott bele az edzésbe, és a saját testsúlyos edzésnek köszönhetően fogyott le. Ez azért gyakori tévhit, mert az emberek nem ismerik a megfelelő gyakorlatokat, progressziókat, mert a saját testsúlyos edzésben ez nem úgy működik, hogy átállítom a súlyt a gépen, és könnyebb lesz a gyakorlat. Ehhez egy összetettebb szemléletre, és másfajta tudásra van szükség, amit mi garantálunk, neked csak csinálni kell! Nem tudsz megcsinálni egy szabályos fekvőtámaszt sem? Ne aggódj, megtudod, hogyan érd el, és mi a megfelelő edzésterv számodra!

Mindkettő. Nők, és férfiak egyaránt végezhetik az edzéseket. Tanítványaink között mind nők, mind férfiak értek el bámulatos eredményeket!

Előfizetésedet bármikor lemondhatod a "Profil" -->"Tagság" --> "Tagság lemondása" pont alatt. Nincsenek rejtett díjak. 

Nem. A videókurzusok külön megvásárolhatók egyszeri fizetéssel, korlátlan hozzáféréssel. A Premium tagsággal vezetett edzésekhez férhetsz hozzá, valamint extra oktatóvideókhoz, és egy privát csoporthoz, ahol folyamatos támogatást kapsz, és bármikor felteheted kérdéseidet.

A legtöbb edzés eszközök nélkül végrehajtható. Ha szükséged is van eszközre, azok minden háztartásban megtalálható tárgyak, mint székek, asztal, ajtó, törölköző, rongy, palack stb. Maximum gumiszalagra/kötélre, húzódzkodóra, tolódzkodóra, minikorlátra vagy gyűrűre lehet szükséged a későbbiekben, de ezeket ma már kedvező áron beszerezheted vagy nagyrészüket megtalálhatod a street workout parkokban.

Nincsen. Az edzések bárhol végezhetők, de nem feltétel, hogy hozzáférhess edzőteremhez.

Igen. A weboldalunk minden eszközről elérhető (PC, laptop, tablet, mobiltelefon), a videók bármelyik eszközről streamelhetők. Applikációnkat pedig le tudod tölteni az App Store-ból vagy Google Play Store-ból Gymnastics Method HU néven.

Megújult weboldalunkon a vásárlás folyamata alatt ki tudod választani az ajándék oktatóvideó csomagot. Már nem kell emailt írnod és várnod mire hozzáadják neked, hanem azonnali hozzáférést kapsz a sikeres regisztráció és fizetés után a "Profil" --> "Vásárlások" pont alatt. Jelenleg egy előfizetés mellé egy ajándék oktatóvideó csomagot tudunk biztosítani.

Az ajándék könyveket az előfizetések utáni 5 munkanapon belül feladjuk. Kivételes esetekben, ha épp nem kaptunk utánpótlást, ez hosszabb időbe is telhet. Ha 10 munkanapon belül sem kaptad meg könyvedet, vedd fel velünk a kapcsolatot és segítünk!