Prehab csomag
Logikusan felépített rendszer
Sérülésmegelőzés magas fokon
Ízületek védelme a leghatékonyabb gyakorlatokkal
Mozgástartomány növelés és megerősítés
Edzéstervek
Mit tanulhatsz a Prehab csomag videókurzusában?
Az időtálló emberi test elkészítését, a mozgékony és sérthetetlen ízületek felépítését. A Prehab csomag tartalmaz: két bemelegítési protokollt és azok kombinációit, továbbá a leghatékonyabb mozgástartomány növelő és megerősítő gyakorlatokat minden ízületre! Ezek a magas szintű testtudat, a brutális erő és lehengerlő fizikum alapjai. Sződd meg Te is tested védőruháját a Prehab csomagban szereplő gyakorlatok segítségével!
Kezdő csomag
Legfontosabb alapgyakorlatok
Gyors fejlődési lehetőség
Folyamatos izom és erőnövekedés
Látványos technikai tudás hetek alatt
5 komplett edzésterv
Mit tanulhatsz a Kezdő csomag videókurzusában?
A saját testsúlyos alapgyakorlatok szakszerű és fokozatos felépítését, lépésről – lépésre. Fekvőtámaszok, fordított evezések, tolódzkodások, húzódzkodások, lábemelések és lábgyakorlatok. Ezek az alapok nélkül nem jutsz messzire! Az előbbi gyakorlatok mellett a leghatékonyabb lépéseket alkalmazva tanulhatod meg a Muscle Up-ot rúdon és gyűrűn, az ülőtartást, egyenes kézállást és sokak álmát, a kézállásba emelést is! Ez a csomag mindent tartalmaz, ami a saját testsúlyos edzés alapjaihoz kell, sőt, még többet is!
Prehab + Kezdő csomag akciós áron AJÁNDÉK könyvvel
Street workout haladóknak videók
Az új könyv minden gyakorlata videón
Ajándék 3.990 Ft értékű Street workout haladóknak könyv
Magyarország egyetlen street workout freestyle videókurzusa
Új gyakorlatok, látványos elemek haladó szinten
Konkrét és hasznos tanácsok gazdag fényképanyaggal + videókkal
Kötelező minden street workoutosnak, aki szeretne belekóstolni a freestyleba