Mikor, mit, mennyit? – Táplálkozási tanácsok videókurzus

NEM FELTÉTLENÜL KELL LEMONDANOD KEDVENC ÉTELEIDRŐL AHHOZ, HOGY ELÉRD ÁLOMFORMÁDAT!

Ebben a videósorozatban:

  • mindent megtudhatsz a táplálkozás alapjairól, amire valaha szükséged lehet, lényegretörően és közérthetően,
  • 3 olyan étkezési stratágiáről tanulhatsz, melyet tanulóink körében nagy sikerrel alkalmaztunk,
  • legyen szó fogyásról, vagy izomtömeg-növelésről, mindenkettőre megkapod a helyes választ,
  • megtanulhatod, hogyan érd el úgy álomformádat, hogy közben tovább élvezed kedvenc ételeidet,
  • eloszlatjuk a legnagyobb tévhiteket, melyek táplálkozás/diéta témában jelen vannak!

TARTALOM:

  1. videó: Bevezetés

  2. videó: Makro- és mikrotápanyagok

  3. videó: Fehérjék

  4. videó: Zsírok

  5. videó: Szénhidrátok

  6. videó: Vitaminok

  7. videó: Ásványi anyagok

  8. videó: Folyadékpótlás

  9. videó: Kalória és makrotápanyag számítás

  10. videó: Tenyeres módszer

  11. videó: Időben Korlátozott Étkezés

  12. videó: Tévhitek

2 éve járok Gymnastics Method edzésekre, és az ott tanult táplálkozási tanácsoknak köszönhetően teljesen megváltozott az életem. Az első pár hónapban fogytam 5 kilót, és azóta tartom a formám. Előjöttek az izmok, még olyanok is, amikről nem is tudtam, hogy léteznek rajtam. Sokkal energikusabbnak, egészségesebbnek érzem magam, és még a hamburgert sem kellett elhagynom, továbbá az sem gond, ha hétvégén bedobunk egy sört a haverokkal…

Zoltán

29 éves

Mindig is meg akartam szabadulni a felkaromon lévő, és deréktáji feleslegemtől. Ezeknek a táplálkozási tanácsoknak köszönhetően viszont sikerült, kevesebb mint 3 hónap odafigyeléssel! Az elején kicsit féltem, hogy nehéz lesz változtatni, de sokkal könnyebb volt, mint gondoltam. Tényleg minimális változtatással és kis odafigyeléssel is látványos változást lehet elérni, csak akarni, és cselekedni kell!

Réka

38 éves

Te készen állsz a változásra?

Amennyiben már megvásároltad 12 hetes otthoni átalakulás edzésprogramunkat, írj e-mailt a gymnasticsmethod.ag@gmail.com címre, és ajándék kedvezmény kupont küldünk ehhez a videósorozathoz, mellyel az akciós 8.990 Ft helyett csak 5.990 Ft-ért vásárolhatod meg! Az e-mailekre munkanapokon, munkaidőben, beérkezési sorrendben válaszolunk!

MOST 14.990 FT HELYETT CSAK 8.990 FT

12 HETES OTTHONI ÁTALAKULÁS EDZÉSPROGRAM + TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK VIDEÓKURZUS!

MOST 38.990 FT HELYETT CSAK 17.990 FT

Share This