ÚJ VIDEÓKURZUS!

12 HETES OTTHONI ÁTALAKULÁS

  • Teljes testes, felépített 12 hetes otthoni edzésprogram izomépítésre és zsírégetésre
  • Bárhol végezhető, eszközigény nélküli, leghatékonyabb gyakorlatok
  • Teljesen kezdőtől a haladó szintig, viszont kedved szerint variálhatod, illetve a ciklusok időtartamát is változtathatod
  • 4 hetes intenzív programot is tartalmaz
  • Elérhető bármilyen eszközről (számítógép, tablet, mobiltelefon)
  • Eddz Gödrösi Ádámmal, aki most végigvezeti és leszámolja neked az összes gyakorlatot

Most egy edzőtermi havi bérlet árának feléért!

 24.000 Ft helyett 12.000 Ft!

Készen állsz az átalakulásra?

 

Ez az edzésprogram a leghatásosabb gyakorlatokat tartalmazza, melyeket alapvetően az otthonodban, de bárhol máshol is el tudsz végezni. Ebből kifolyólag semmilyen speciális eszközre nem lesz szükséged ahhoz, hogy kihozd magadból a maximumot, és jelentős átalakuláson menj keresztül!

Ezekkel a gyakorlatokkal kiválóan tudsz izmot építeni, és zsírt égetni, miközben teljes testedet acélosabbá teszed!

 

Mit kell tudnod?

  • A 12 hetes program 6 db két hetes ciklusból áll.
  • A program következetesen van felépítve, teljesen kezdőként is elkezdheted, a gyakorlatok kéthetente fokozatosan egyre intezívebbek, és egymásra épülnek, viszont kedved szerint variálhatod őket, illetve a ciklusok időtartamát is változtathatod.
  • Ha rövidebb, és intenzívebb programot szeretnél csinálni (pl. 4 hetes intenzív program), kezdd a programot a 3. videóval, és így haladj tovább hetente a következőkkel (ez haladóknak ajánlott, heti 3-4 edzéssel).
  • A legjobb eredményeket heti 2-4 edzéssel érheted el (pl. hétfő – kedd – csütörtök – péntek VAGY hétfő – szerda – péntek VAGY kedd – csütörtök stb)
  • Kövesd a videókban elhangzott instrukciókat!
  • Végezz az adott ciklus edzéséből 3-5 kört!
  • A gyakorlatok között NE tarts pihenőt!
  • A körök között optimális esetben 1-3 perces pihenőt tarts!

Most egy edzőtermi havi bérlet árának feléért!

 24.000 Ft helyett 12.000 Ft!

Oké. Az edzés megvan, de mi lesz a kajával?

Megjelent a Mikor, mit, mennyit? – Táplálkozási tanácsok videókurzusunk, amit most csomagban vásárolhatsz meg a 12 hetes otthoni átalakulás programmal, extra kedvező áron!

Ebben a videósorozatban:

  • mindent megtudhatsz a táplálkozás alapjairól, amire valaha szükséged lehet, lényegretörően és közérthetően,
  • 3 olyan étkezési stratágiáről tanulhatsz, melyet tanulóink körében nagy sikerrel alkalmaztunk,
  • legyen szó fogyásról, vagy izomtömeg-növelésről, mindenkettőre megkapod a helyes választ,
  • megtanulhatod, hogyan érd el úgy álomformádat, hogy közben tovább élvezed kedvenc ételeidet,
  • eloszlatjuk a legnagyobb tévhiteket, melyek táplálkozás/diéta témában jelen vannak!

AKCIÓS CSOMAG!

12 HETES ÁTALAKULÁS EDZÉSPROGRAM + MIKOR, MIT, MENNYIT? – TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSOK VIDEÓKURZUS

 38.990 Ft helyett 17.990 Ft!

Share This