Tartásjavítás workshop + irodai “edzésterv”

A hanyagtartás népbetegseg. Hátfájással, fejfájással jár. Most megmutatjuk, hogyan szabadulj meg tőle.

Ülőmunkát végzel? Fáj a derekad? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy ezen pár mozdulat segítségével könnyen segíthetsz, akár a munkahelyeden is?

Biztosan sokat hallottál már az ülő életmód ártalmairól, és a sportolás fontosságáról. Viszont az esti edzésed nem feltétlen segít a testtartás javításában, és a fájdalomcsillapításban. A megoldás egyszerűbb, mint gondolnád. A megfelelő, edzésnek nem is nevezhető, gyógytorna jellegű mozdulatokkal látványos változást érhetsz el testtartásoddal, és derék, váll vagy egyéb fájdalmaidat is megszüntetheted!