Gymnastics Method

Támaszmérleg oktatóvideók

A street workout mai legnépszerűbb gyakorlata, egy igazi profi planche-előtől, Bittmann Tamástól!
Ízületi előkészítések, előfeltételek, progressziók lépésről-lépésre!
Edzéstervek az összes edzettségi szintre!