Mikor, mit, mennyit? – Táplálkozási tanácsok videókurzus
NEM FELTÉTLENÜL KELL LEMONDANOD KEDVENC ÉTELEIDRŐL AHHOZ, HOGY ELÉRD ÁLOMFORMÁDAT!
Ebben a videósorozatban:
- mindent megtudhatsz a táplálkozás alapjairól, amire valaha szükséged lehet, lényegretörően és közérthetően,
- 3 olyan étkezési stratágiáről tanulhatsz, melyet tanulóink körében nagy sikerrel alkalmaztunk,
- legyen szó fogyásról, vagy izomtömeg-növelésről, mindenkettőre megkapod a helyes választ,
- megtanulhatod, hogyan érd el úgy álomformádat, hogy közben tovább élvezed kedvenc ételeidet,
- eloszlatjuk a legnagyobb tévhiteket, melyek táplálkozás/diéta témában jelen vannak!
TARTALOM:
-
videó: Bevezetés
-
videó: Makro- és mikrotápanyagok
-
videó: Fehérjék
-
videó: Zsírok
-
videó: Szénhidrátok
-
videó: Vitaminok
-
videó: Ásványi anyagok
-
videó: Folyadékpótlás
-
videó: Kalória és makrotápanyag számítás
-
videó: Tenyeres módszer
-
videó: Időben Korlátozott Étkezés
-
videó: Tévhitek
2 éve járok Gymnastics Method edzésekre, és az ott tanult táplálkozási tanácsoknak köszönhetően teljesen megváltozott az életem. Az első pár hónapban fogytam 5 kilót, és azóta tartom a formám. Előjöttek az izmok, még olyanok is, amikről nem is tudtam, hogy léteznek rajtam. Sokkal energikusabbnak, egészségesebbnek érzem magam, és még a hamburgert sem kellett elhagynom, továbbá az sem gond, ha hétvégén bedobunk egy sört a haverokkal…
ZoltánMindig is meg akartam szabadulni a felkaromon lévő, és deréktáji feleslegemtől. Ezeknek a táplálkozási tanácsoknak köszönhetően viszont sikerült, kevesebb mint 3 hónap odafigyeléssel! Az elején kicsit féltem, hogy nehéz lesz változtatni, de sokkal könnyebb volt, mint gondoltam. Tényleg minimális változtatással és kis odafigyeléssel is látványos változást lehet elérni, csak akarni, és cselekedni kell!
RékaMOST 34.990 FT HELYETT CSAK 29.990 FT
ÉRDEKEL EGY JOBB AJÁNLAT?
Az ebben a kurzusban elsajátított tudás és az étkezési stratégiák megfelelő erőedzésekkel fogják a legjobb eredményt hozni. Vágj bele 12 hetes otthoni átalakulás programunkba, ahol Ádámmal vezetett edzéseken vehetsz részt otthonod kényelméből! Csapj le az akciós csomagra és vágj bele!
