Prehab csomag

Mozogj fájdalommentesen, minimalizáld a sérülések kockázatát és építs időtálló, flexibilis fizikumot

✅ Fájdalomcsillapító gyakorlatok
✅ 6 hetes komplett ízületi előkészítő program
✅ 10 profi oktatóvideó, minden fő ízületre
✅ Mozgástartomány növelés és erősítés
✅ Örök hozzáférés a Gymnastics Method HU app-ban

Miről tanulhatsz?

A Prehab csomagban megtanulhatod, hogyan építs időtálló, erős és mozgékony testet, miközben megóvod ízületeid épségét. Megismerheted a leghatékonyabb technikákat és gyakorlatokat, amelyek növelik a mozgástartományt, erősítik az ízületeket, és stabil alapot adnak a brutális erőhöz és lehengerlő fizikumnak. Emellett két bemelegítési protokollt és azok kombinációit sajátíthatod el, amelyek segítenek felkészíteni a tested bármilyen kihívásra. Alakítsd ki saját védőpajzsodat, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor a tested a legjobb formában van!

Kezdő csomag

✅ A szálkás fizikum kulcsfontosságú gyakorlatai
✅ Gyors fejlődés, leghatékonyabb módszerek
✅ Folyamatos izom és erőnövekedés
✅ Látványos technikai tudás hetek alatt
✅ 5 komplett edzésterv

Miről tanulhatsz?

A saját testsúlyos edzés alapjairól és haladó technikáiról tanulhatsz, amelyekkel erőt, magabiztosságot és lenyűgöző testtudatot építhetsz. Képzeld el, hogy végre könnyedén húzódzkodsz, magabiztosan tartod a kézállást, vagy elsajátítod a Muscle Up elegáns mozdulatát – mindezt szakszerű, fokozatos útmutatással, amely lépésről lépésre vezet végig. Ez nem csupán edzés, hanem egy átfogó rendszer, amely megtanítja, hogyan hozd ki a maximumot a testedből és az elmédből. A csomagban minden benne van, ami ahhoz kell, hogy erősebb, magabiztosabb és lenyűgözőbb legyél – kezdőtől a haladó szintig. Most itt az idő, hogy elindulj a legjobb formád felé!

Szerezd meg mindkét csomagot kedvezményes áron, örök hozzáféréssel, a Gymnastics Method HU applikáció elérésével és egy ajándék új, bővített kiadáső Street workout mindenkinek bestseller könyvvel – csak a készlet erejéig!