Támogatásod megköszönjük!
Otthoni online edzésprogram egy megosztásért akció!
A Gymnastics Method 12 hetes otthoni átalakulás edzésprogramot és 4 hetes köredzés programot ELÉRHETŐVÉ TESSZÜK, nem csak előfizetőknek, hanem BÁRKINEK!
❓Mit kell ehhez tenned, hogy megkapd az edzésprogramokat❓
1. Oszd meg ezt a posztot!
2. Vagy egy alkalmat levonatsz a bérletedből (csak ha a CrossFit Grundon edzel) vagy vásárolj bármilyen támogató jegyet itt ( https://gymnasticsmethod.hu/liveedzes/ ), vagy tegyél AYCM felajánlást (csak ha a CrossFit Grundon edzel).
3. Küldj egy e-mailt a hello@cfgrund.hu címre, hogy megosztottad a posztot, és írd meg, milyen felajánlást tettél.
4. Mi visszaküldünk egy kódot, amivel ingyenesen be tudsz jelentkezni látva az általad válaszott edzésprogramot!
Az edzésprogramokról itt tájékozódhatsz:
12 hetes otthoni átalakulás:
https://gymnasticsmethod.hu/homeworkout/
4 hetes köredzés program:
https://gymnasticsmethod.hu/4heteskoredzes/
ÓRAREND
Hétfő 9:00 – Netty – Amit csak akarsz
Hétfő 10:30 – Viki – CrossFit home edition
Kedd 10:00 – Kovács Ádi – Saját testsúlyos pörgetős
Szerda 9:00 – Netty – Minden is
Szerda 10:30 – Bence – Gymnastics Method köredzés
Csütörtök 10:00 – Zsolti – Cross, otthon, másképp
Péntek 9:00 – Adri – Burpee kifulladásig
Péntek 10:30 – Viki – CrossFit home edition
Szombat 10:00 – Kovács Ádi – köredzés, otthon a nagyszobában
Vasárnap 10:00 – Zsolti – hétvégi erősítés
19:00 kezdéssel edzés Gödrösi Ádámmal változó napokon. Részletek a Gymnastics Method csoportban!
A Gymnastics Method edzések a Gymnastics Method csoportban lesznek láthatóak, a többi edzés a CrossFit GRUND csoportban, azt itt találod, lépj be: