Guggolás workshop

A guggolás az egyik legjobb erőfejlesztő gyakorlat. Szinte minden sportágban alkalmazzák, és rengeteg fajtája ismert. Guggolni mindenki tud, vagy legalábbis azt gondolja. Ennél egyszerűbb gyakorlat talán nem is létezik. Azonban a valóság nem ez. A workshopon megismerkedhetünk a guggolások fajtáival, helyes kivitelezési módjukkal, előkészítésekkel, korrekciókkal és még sok olyan témát érintünk, amely akár edzőként, akár sportolóként a hasznodra lehet. Szabad testsúlyos és súllyal végzett guggolások. Mobilizáció, sérüléskezelés, gyakorlatok progressziói.  Ezeket sajátíthatod el a kétnapos workshopon.

IDŐPONT: 2020. október 17. és november 21.
Regisztráció: 10:50
Kezdés: 11:00
Várható befejezés: 15:00
HELYSZÍN: CrossFit GRUND  – 1136. Budapest, Hegedűs Gyula utca 14.
RÉSZVÉTELI DÍJ: 14 990 Ft.
FÉRŐHELY: 15 fő

1136. Budapest, Hegedűs Gyula utca 14.

Share This